エッセンシャルオイル効能 グアム
エッセンシャルオイル効能
[アロマセラピー]
〜エッセンシャルオイル効能〜
イラン・イラン【Ylang-Ylang】
熱帯樹らしくエキゾチックで濃厚な甘い香りを持ち、ホルモンバランスを調節します。抗うつ、鎮静などの血圧を押し下げる効果もあるとのことです。
ジャスミン【Jasmine】
重い鬱状態に、エネルギーをよみがえらせ自信を生み出します。甘美でエキゾチックな香りで精神安定にも効果があると言われています。
タンジェリン【Tangerine】
オレンジよりもさらにマイルドで甘い香りのタンジェリン。気分を明るくし、元気づけてくれます。心が落ち込んだり、緊張や不安に襲われた時に。
レモングラス【Lemongrass】
中枢神経をリラックスさせ、鎮痛作用、抗菌作用があります。食欲不振や消化不良などによく、また、乳酸を除去する働きがあるので、筋肉疲労にもおすすめ。
ラベンダー【Lavender】
幅広い薬効をもつ万能薬。心身ともに用途がたくさんあり、初心者でも安心。鎮痛作用があり、不眠、高血圧などに効果があります。
ナツメグ【Nutmeg】
温かで心地よい香りは精神を元気にする効能があります。南タイでは筋肉痛、関節痛などの炎症を抑える医療用のオイルとしても使用されています。
ゼラニウム（別名：ローズ・ゼラニウム）【Geranium】
美容や体の不調な時のセルフケア、また精神面にも作用をします。優雅なバラを思わせるフローラル調の香りで、冷却、保湿、鎮静（だが高揚作用もある）、強壮、鎮痛、皮脂分泌のバランス調整、抗炎症、ホルモン分泌調整、防虫に効果があるといわれています。
グレープフルーツ【Grapefruit】
精神高揚効果が有りストレスを抑え、うつ症状を安定化し幸福感を与え、気分を高めてくれます。リフレッシュさせ元気付ける効果があります。
ローズマリー【Rosemary】
若返りの草とも呼ばれ、記憶力や集中力の向上に効果。精神を活気づけます。消臭効果も大きく、鎮静作用が頭痛・偏頭痛を和らげてくれます。
サンダルウッド【Santalum album】
香りは、甘くリッチ、ウディで、またセクシーなオリエンタル調の香り。気持ちを落ち着かせ、リラックスさせてくれます。肌を柔らかくする効果もあり、乾燥肌と脂性肌の両方にも使用できるので、スキンケアにもおすすめです
パチュリー【Pogostemum Cablin】
好き嫌いのあるタイプの香りですが、好きな人は、くせのあるコクと深みをたたえています。ベッドルームの雰囲気づくりなどに一度トライしてみてください。ワインと同様、年月と共に質と香りがよくなる数少ないオイルです。
グローブ【Grove】
濃厚な芳香のスパイスで殺菌、消毒力に優れますが、頭痛や歯痛、関節痛等の鎮痛効果も期待されています。ただし、強い刺激があるので十分う薄めて使用するように注意してください。妊娠初期や妊娠中の使用には十分注意するようにして下さい。
ジンジャー【Zingiber】
生姜です。強力な殺菌作用と消臭効果があり、刺激的な香りが脳を刺激して代謝を促して自然治癒力を高めます。風邪の寒気や神経痛等に効果的です。刺激の強いオイルなので、敏感肌の方は十分ご注意ください。
ベルガモット【Bergamot】
小さなオレンジの実から抽出するベルガモットは柑橘系のさわやかな香り。神経のバランスを取り、気分転換に最適です。怒り、緊張感、湿疹等を和らげて胃痛や消化不良にも効果的です。
マンダリン【Citrus reticulata】
マンダリンは作用が特に穏やかなエッセンシャルオイル(精油)として有名で、小さなお子様や虚弱な老人にも安心して使えます。高ぶった神経を鎮めてリラックスさせる働きがあり、落ち着きがなく活動過多の子供にも有効です
フェンネル【Fennel Sweet】
甘く、スパイシーなハーブ調で、逆境の時勇気がわいてきて、長寿の源と言われています。 主に消化器官を優しくサポートしてくれるエッセンシャルオイル（精油）と言われています。
ジェニパー【Juniper】
ヒノキ科の植物で、解毒作用があり、精神と肉体の両方を浄化する作用があります。ダイエットにも効果があるといわれています。
バジル【Basil】
リフレッシュ作用に優れ、不安や緊張を和らげてくれます。発汗作用があり、風邪の初期症状などにも効果があると言われています。微量ならば、乗り物酔いにも効果的とのこと。
熱帯樹らしくエキゾチックで濃厚な甘い香りを持ち、ホルモンバランスを調節します。抗うつ、鎮静などの血圧を押し下げる効果もあるとのことです。ジャスミン【Jasmine】
重い鬱状態に、エネルギーをよみがえらせ自信を生み出します。甘美でエキゾチックな香りで精神安定にも効果があると言われています。
タンジェリン【Tangerine】
オレンジよりもさらにマイルドで甘い香りのタンジェリン。気分を明るくし、元気づけてくれます。心が落ち込んだり、緊張や不安に襲われた時に。
レモングラス【Lemongrass】
中枢神経をリラックスさせ、鎮痛作用、抗菌作用があります。食欲不振や消化不良などによく、また、乳酸を除去する働きがあるので、筋肉疲労にもおすすめ。
ラベンダー【Lavender】
幅広い薬効をもつ万能薬。心身ともに用途がたくさんあり、初心者でも安心。鎮痛作用があり、不眠、高血圧などに効果があります。
ナツメグ【Nutmeg】
温かで心地よい香りは精神を元気にする効能があります。南タイでは筋肉痛、関節痛などの炎症を抑える医療用のオイルとしても使用されています。
ゼラニウム（別名：ローズ・ゼラニウム）【Geranium】
美容や体の不調な時のセルフケア、また精神面にも作用をします。優雅なバラを思わせるフローラル調の香りで、冷却、保湿、鎮静（だが高揚作用もある）、強壮、鎮痛、皮脂分泌のバランス調整、抗炎症、ホルモン分泌調整、防虫に効果があるといわれています。
グレープフルーツ【Grapefruit】
精神高揚効果が有りストレスを抑え、うつ症状を安定化し幸福感を与え、気分を高めてくれます。リフレッシュさせ元気付ける効果があります。
ローズマリー【Rosemary】
若返りの草とも呼ばれ、記憶力や集中力の向上に効果。精神を活気づけます。消臭効果も大きく、鎮静作用が頭痛・偏頭痛を和らげてくれます。
サンダルウッド【Santalum album】
香りは、甘くリッチ、ウディで、またセクシーなオリエンタル調の香り。気持ちを落ち着かせ、リラックスさせてくれます。肌を柔らかくする効果もあり、乾燥肌と脂性肌の両方にも使用できるので、スキンケアにもおすすめです
パチュリー【Pogostemum Cablin】
好き嫌いのあるタイプの香りですが、好きな人は、くせのあるコクと深みをたたえています。ベッドルームの雰囲気づくりなどに一度トライしてみてください。ワインと同様、年月と共に質と香りがよくなる数少ないオイルです。
グローブ【Grove】
濃厚な芳香のスパイスで殺菌、消毒力に優れますが、頭痛や歯痛、関節痛等の鎮痛効果も期待されています。ただし、強い刺激があるので十分う薄めて使用するように注意してください。妊娠初期や妊娠中の使用には十分注意するようにして下さい。
ジンジャー【Zingiber】
生姜です。強力な殺菌作用と消臭効果があり、刺激的な香りが脳を刺激して代謝を促して自然治癒力を高めます。風邪の寒気や神経痛等に効果的です。刺激の強いオイルなので、敏感肌の方は十分ご注意ください。
ベルガモット【Bergamot】
小さなオレンジの実から抽出するベルガモットは柑橘系のさわやかな香り。神経のバランスを取り、気分転換に最適です。怒り、緊張感、湿疹等を和らげて胃痛や消化不良にも効果的です。
マンダリン【Citrus reticulata】
マンダリンは作用が特に穏やかなエッセンシャルオイル(精油)として有名で、小さなお子様や虚弱な老人にも安心して使えます。高ぶった神経を鎮めてリラックスさせる働きがあり、落ち着きがなく活動過多の子供にも有効です
フェンネル【Fennel Sweet】
甘く、スパイシーなハーブ調で、逆境の時勇気がわいてきて、長寿の源と言われています。 主に消化器官を優しくサポートしてくれるエッセンシャルオイル（精油）と言われています。
ジェニパー【Juniper】
ヒノキ科の植物で、解毒作用があり、精神と肉体の両方を浄化する作用があります。ダイエットにも効果があるといわれています。
バジル【Basil】
リフレッシュ作用に優れ、不安や緊張を和らげてくれます。発汗作用があり、風邪の初期症状などにも効果があると言われています。微量ならば、乗り物酔いにも効果的とのこと。
